وصفات تقليدية

خبز الذرة المشوي بانزانيلا مع الأفوكادو

خبز الذرة المشوي بانزانيلا مع الأفوكادو

استدعاء جميع عشاق الخبز المحمص ، هذه السلطة صنعت من أجلك

تأتي سلطة بانزانيلا من منطقة توسكانا الإيطالية وتستخدم الخبز القديم الذي لا معنى له. استدعاء جميع عشاق الخبز المحمص ، هذه السلطة صنعت من أجلك.

الوصفة الأصلية تأتي من Abbe Odenwalder of هكذا أطبخ مدونة الطعام.

مكونات

  • 1/2 كوب زيت زيتون
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 4 أكواب من خبز الذرة ، مقطع إلى مكعبات
  • 1 رطل طماطم ناضجة
  • 1/2 كوب بصل أحمر صغير مقطع شرائح رفيعة
  • 1/4 كوب من خل النبيذ الأحمر
  • 1/4 كوب من أوراق الريحان الطازجة المقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 2 ملاعق كبيرة من الأوريجانو الطازج المفروم
  • 3 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم
  • 1 أفوكادو مكعبات
  • 1 كوز ذرة مطبوخة ومقطعة من الكوز

سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالعناصر الغذائية مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالعناصر الغذائية مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


سلطة الأفوكادو بانزانيلا

(3) التحميل. اترك تعليقا

معلومات التغذية
لكل وجبة

الشيء الجميل في سلطة بانزانيلا هو أنه يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول اليد - إذا كان لديك فلفل ، فابحث عنه! إذا كان لديك نبات الكبر وندش فابحث عنه! تؤدي إضافة البروتينات مثل الدجاج أو الجبن إلى رفع مستوى هذه السلطة المتواضعة في الوجبة ، كما أن أفوكادو كاليفورنيا تجعلها لا تقاوم. توفر هذه السلطة الغنية بالمغذيات مصدرًا ممتازًا لفيتامين K والألياف الغذائية (20٪ DV أو أكثر) جنبًا إلى جنب مع مصدر جيد (10٪ DV أو أكثر) من فيتامينات C و K و B6 والكالسيوم والريبوفلافين والفولات والكالسيوم


شاهد الفيديو: فوائد الذرة المذهلة والعلاجية للجسم فوائد صحية غير متوقعة للذرة المسلوقة هل الذرة تزيد الوزن! (كانون الثاني 2022).